Статева потенція, як не прикро, не є невід'ємним даром природи. Молоді чоловіки часто допускають зневажливе ставлення до свого організму. Збереження можливості вчинення статевого акту – це в першу чергу дбайливий і раціональний відхід за фізичним станом. Та сама приказка про «санях, які треба готувати влітку» стає аксіомою у підтримці стабільної та функціональної ерекції до похилих років. Як відновити потенцію? Розглянемо детальніше.
Стресові удари від краху планів, не досягнення поставлених цілей, сімейних негараздів наносять всьому організму відчутної шкоди. А функціональна ерекція – про це варто пам'ятати – працює, як датчик збалансованості всіх процесів в організмі. Тому будь-який розлад складного механізму чоловічого тіла може позначитися на потенції.
Стрес ж сприймається чоловіками як надумана жіноча примха, щоб посумувати або не мити посуд. Насправді ж це важливий сигнал про необхідність приймати екстрені заходи: від спокою і відпочинку зі зміною оточення на перших порах, до медикаментозного лікування препаратами при запущеній стадії.
Щоб розвіяти міфічну складову думки про стресі, досить дізнатися про його вплив на симпато-адреналової систему. При негативному сплеск емоцій у кров виділяються адреналін і норадреналін, але без стабілізуючого гормону – дофаміну, якому, крім іншого, чоловік зобов'язаний почуттям насолоди.
Які причини впливають на зниження статевої функції
Стрес — це не хвороба, а одна з реакцій організму на гострі переживання. Так стрибок з парашутом або сексуальні ігри, теж задіють симптоматику, ось тільки без гормону щастя, тіло чоловіка отримує виключно ефекти від адреналінової групи, а це — відтік крові з периферії з централізацією в області серця і головного мозку, спазм судин.
Досить згадати, як залежна повноцінна ерекція від хорошого наповнення пеніса кров'ю, щоб побачити взаємозв'язок між млявою потенцією і негативними емоціями. Між іншим, з цієї ж причини зловживання алкоголем та тютюнопалінням призводить до млявості статевого члена. Будь-яке порушення кровопостачання тягне за собою фізичне нездужання чоловіка в сексуальному плані.
Хвороби впливають на потенцію чоловіка
Часто причиною втрати сексуальної сили у чоловіків можуть виступати різні захворювання і патологічні процеси, які безпосередньо можуть бути і не пов'язані зі статевою системою, але так як тіло – це єдиний механізм, надають опосередкований вплив на неї:
- не вилікувані статеві інфекції;
- серцеві та судинні хвороби;
- порушення обміну речовин;
- збої в гормональному фоні;
- венозні захворювання;
- цукровий діабет;
- неврологічні патології.
Кожна хвороба з цього списку, а тим більше кілька одразу, можуть стати причинами порушення еректильної функції і зниження лібідо. Шкідливі звички, недотримання режиму відпочинку, психологічні та інтенсивні фізичні навантаження, конфлікти та відсутність взаєморозуміння з партнеркою доповнюють перелік провокують імпотенцію факторів.
Психологічна сторона проблеми
Не можна розглядати стрес виключно як короткочасний розлад на фізіологічному рівні. Накопичення його похідних в підсумку призводить до емоційної виснаженості чоловіки з відповідними наслідками у вигляді зменшення статевого потягу, порушення функції еякуляції і навіть повної втрати ерекції.
Тонкість лікування психологічної проблеми відновлення потенції полягає ще й у тому, що чоловік дуже вразливо сприймає ослаблення свого лібідо. На початковій стадії, коли ознаки статевої дисфункції не явні, багато воліють приховувати проблему, знаходячи виправдання і переживаючи страхи поодинці.
Важлива роль жінок
Важливу допомогу на цьому етапі може надати близька жінка, якщо вчасно помітить емоційну пригніченість партнера. Ласкаве участь, підтримка з її боку не погіршить стан, а ненав'язливе зміна раціону на користь здорового харчування, або навіть виготовлення рецептурних засобів по поліпшенню кровообігу, зможе повернути на колію погане здоров'я коханої людини. Не варто надавати ознак жалості ні в якому вигляді, цим можна загнати чоловіче самолюбство в такі темні куточки саме розчарування, що вилікувати його зможуть лише доктора зі сфери психології, причому з допомогою сильних лікарських препаратів – стимуляторів ерекції.
Звичайно, як відновити потенцію повинен знати і сам чоловік. Не завжди відносини в парі настільки ідеальні, як хотілося б, і замість підтримки настає розкол і нерозуміння. Це питання у компетенції лікарів-сексологів, професійної завданням яких і є налагодження любовних зв'язків. Сам же чоловік може поліпшити свої показники дотримуючись такі нехитрі правила:
- Ввести і дотримувати режим дня.
- Нормалізувати спосіб життя.
- Обов'язково знайти час для відпочинку.
- Приділяти велику увагу спокійному, повноцінному сну.
- Знайти для себе спосіб розвантаження для нервової системи від стресових переживань.
Відновлення потенції у чоловіків
Це дуже відповідальний процес, який вимагає багато терпіння і у самого чоловіка, і у його сім'ї. Без консультації і призначень лікаря-уролога розраховувати на позитивний результат – віх наївності. Тільки правильний діагноз і план лікування призведуть до відновлення втрачених можливостей.
Домашні методи не варто випускати з уваги, але вони йдуть доповненням до терапевтичної лінії. Відвари, настойки, фізичні вправи, перегляд і зміна способу життя відіграють велику роль і можуть значно прискорити одужання, як кажуть, порятунок у руках тих, хто тоне.
Особливе місце займає психологічна ситуація вдома. Партнерка повинна бути терпелива, спокійна і доброзичлива по відношенню до свого чоловіка. Проблеми з ерекцією потрібно сприймати, як тимчасову проблему. У цей час можна зробити акцент на спілкуванні, душевності, романтиці.
Альтернативна медицина: застосовувати чи ні?
Аналізуючи альтернативні методи лікування проблеми з потенцією необхідно керуватися міркуваннями здорового глузду. Сумнівні суміші на основі скипидару або бензину, жиру диких і бродячих тварин, голковколювання, проведені дилетантом за книгами не принесуть ніякої користі, а от додати проблем можуть.
Інша справа – трави. Медицина визнає таке лікування і схвалює його. Рослинні чаї та настої, суміші багаті амінокислотами, вітамінами, ефірними маслами та іншими цінними для здоров'я компонентами. Їх правильне і дозоване вживання допоможе побороти недугу. Рослини маю протипоказання, так само, як і таблетки. Необхідно вивчити і зіставити їх із станом свого здоров'я.
Як відновити потенцію народними засобами
Крім лікування травами народна медицина рекомендує не забувати і про дари тваринного світу, продукти бджільництва:
- прополісі;
- меду та квіткового пилку;
- прополісі;
- бобрової струменя;
- настоянці з пантів марала.
Всі ці кошти багаті біологічно активними речовинами і можуть прискорити лікування імпотенції і відновлення ерекції. Не варто ігнорувати лазню, якщо немає протипоказань до її відвідування.
Алое в допомогу!
Людство звикло до медикаментозного лікування і неохоче йде на експерименти з «народною медициною», забуваючи, що більшість складових у новомодних препаратах, так і в давно зарекомендували себе ліках, взяті з рослин. А адже алое не чудове рослина з казок, а відомий і популярний засіб для поліпшення роботи кровоносної системи, добре впливає на відновлення потенції. Якщо це не клінічний випадок, якщо потрібно боротися з наслідками порушень в серцево-судинній системі, слід скористатися рецептами з алое. Тим більше, що вони абсолютно прості у виготовленні.
Рецепт №1:
Поширений із-за легкості, надасть загально-тонізуючий ефект. Потрібно доморощений алое, мед.
- 100 р. алое, свіжо-зрізаний – очистити від зовнішнього шару.
- 100 г. Меду ретельно змішати з гелеподібної внутрішністю квітки.
- Зберігати в холодильнику.
- Приймати щодня по столовій ложці вранці до їжі. Курс профілактики – один місяць.
- Перед повторенням зробити перерву на два тижні.
Рецепт №2:
Безпосередньо зміцнює стінки судин і їх пропускну здатність.
- Подрібнити 30 грам алое.
- Додати 150 грам цукрового піску.
- Всипати до складу половину чайної ложки тертого звіробою.
- Залити 0,5 літра морквяного соку.
- Додати чайну ложку тертого чебрецю.
- Влити 0,5 літра горілки (або ж 250 грам чистого медичного спирту) і витримати складу протягом трьох діб.
- Процідити і перелити в скляну ємність. Зберігати в холодильнику. Приймати не більше 50 грам двічі на день за 30 хвилин до їжі.
Рецепт №3:
Потужна тонізуюча підтримка кровоносної системи.
- 100 грам алое очистити від шкірки.
- Натерти імбир. Змішати з алое 2 ст. ложки.
- Влити 100 грам свіжовичавленого лимонного соку.
- Додати дві столові ложки меду.
- Заправити суміш 100 мл червоного сухого вина.
- Все ретельно перемішати і дати настоятися в холодильнику протягом семи днів.
- Приймати по столовій ложці за годину до їжі протягом місяця.
Здоровий спосіб життя
Сьогодні престижно бігати вранці, харчуватися екологічно чистими і приготованими на пару продуктами, займатися йогою, тягати штангу. Але все це ще і дійсно йде на користь нашому тілу, так чому б не скористатися ситуацією і не опинитися в тренді?
Спорт і хобі – як засіб протидії стресу
Заняття спортом — це зовсім не примха на благо моди, а дієвий і продуктивний метод боротьби з імпотенцією. Потужна стимуляція кровоносної системи зміцнює судини і серце, а завершальний етап фізичного навантаження супроводжується таким викидом гормонів задоволення, який можна порівняти хіба що з ейфорією алкогольного сп'яніння. Причому різноманітність видів спорту настільки велике, що кожен може підібрати під себе підходящий по допустимим навантаженням.
Плавання в даному випадку оптимальний варіант, який підтримує весь організм у тонусі, але не єдиний. Спортивна гімнастика, навіть заняття йогою, яка чомусь не вітається чоловічою половиною, здатні нормалізувати стан тіла, і прибрати наслідки стресових хвилювань. Посилений приплив крові до кори головного мозку вимиває залишки розпаду гормонів, які пригнічують стан психіки, і додає гормони щастя, забарвлюючи навколишню реальність більш цікавими, насиченими фарбами.
Крім цього, спорт регулює розпорядок дня. Сон стає більш продуктивним, а саме час, проведений на тренуваннях, дозволяє переключити увагу, даючи відпочинок розумовим процесам.
Чим корисне хобі?
Не варто обходити увагою і захоплення якимось хобі. Будь то рибалка, або збірка мініатюрних моделей. Хобі – це ніша, в якій людина може відчути задоволення своїми досягненнями, навіть якщо щось не ладиться в інших сферах. Переключення уваги дуже важливо для виходу зі стану психологічної втоми і дає нові, свіжі рішення.
Яка їжа сприяє відновленню потенції
Однозначно в цьому списку немає гамбургерів, копченої ковбаси, смажених пиріжків і жирного м'яса, солінь, тортів і цукерок. Все, що містить надлишок жиру, особливо прихованого, як у сосисках, кондитерських кремів, солі, спецій, смакових добавок повинно покинути стіл, як можна швидше.
У раціоні обов'язково повинні бути присутніми:
- Каші, макарони з твердих сортів борошна.
- Хліб;
- Яловичина, пісна свинина, баранина, м'ясо птиці;
- Риба морська і річкова, морепродукти;
- Сир, сметана, кефір та інші кисломолочні продукти без цукру і промислових наповнювачів;
- Яйця (курячі, перепелині);
- Сезонні овочі, ягоди, фрукти;
- Горіхи, мед, насіння;
- Зелень, пряні трави і коріння;
Повноцінне харчування допоможе відновити потенцію, а так само дозволить позбавитися від зайвої ваги, задишки, високого тиску, швидкої стомлюваності, наповнить організм необхідними для нормальної роботи речовинами.
Чай для посилення потенції
На цей період бажано відмовитися від кави і чорного чаю, замінивши їх зеленим чаєм, червоним або трав'яним. Дуже корисно замість заварки сипати в чайник:
- theotokion herba,
- ромашку,
- липу,
- м'яту,
- мелісу,
- кропиву,
- деревій,
- звіробій,
- листи смородини та малини, ягоди черемхи,
- мати-й-мачуху.
Такий мікс знімає запалення, нервова перевтома, покращує сон, кровообіг, обмін речовин.
Вправи для потенції
Маленька хитрість, яка зможе повернути, посилити та підтримати ерекцію незалежно від основного вибору виду спорту або хобі, хороша для щоденних тренувань лобково-куприкових м'язів, що сприятливо позначиться на:
- Поліпшення кровопостачання статевого органа.
- Тривалості і контролю сексуального акту.
- Зменшення ризику захворюванням простатиту.
- Зниження ймовірності розвитку геморою.
- Поліпшення кровообігу малого тазу.
- Підвищення лібідо.
До того ж, чоловічий орган буде перпендикулярний тіла, що безумовно порадує жіночу аудиторію. Саме вправу досить просто, а результат впирається на щоденні тренування, так що для своєї ж користі краще не «байдикувати».
Висновок
Відновити потенцію на певних етапах можна не вдаючись до дорогих процедур і ліків. Якщо уважно ставитися до свого здоров'я і вчасно помітити збої в потенції, то домашні методи принесуть хороші результати і повернуть впевненість у собі і радість від якісного і повноцінного сексу. Часто збереження потенції знаходиться в руках самого чоловіка і не варто вважати, що берегти статеву силу ще надто рано чи вже пізно.